턴온브레인 K명상

여러분, 숨쉬는 방법이 우리 건강에 정말 중요하단 사실 알고 계셨나요? 특히 코 호흡이 아주 중요하다고 해요. 1862년에 조지 캐틀린이 쓴 '생명의 숨'이라는 책을 보면, 미국의 원주민들이 코 호흡을 얼마나 중요하게 생각했는지 알 수 있어요. 그들은 키가 180cm에서 210cm에 달하는 장신이었고, 치아도 피아노 건반처럼 아주 고르고 예뻤다고 해요. 이 모든 것이 바로 코 호흡 덕분이었다고 하네요.아메리카 원주민들은 입으로 숨을 쉬면